Tag

ergometr wioślarski

Browsing

Nie tak dawno topowym domowym przyrządem do ćwiczenia cardio był rower treningowy czy orbitrek. Dzięki bardzo dużej popularności znanego serialu „House of Cards” coraz częściej decydujemy się na ergometr wioślarski. W jaki sposób ćwiczyć na nim w zdrowy i efektywny sposób? Jakie są możliwości treningu wioślarskiego Trenowanie na wioślarzu posiada wielką przewagę nad innymi rodzajami ćwiczeń. Dlatego że pracujemy na siedząco ergometr wioślarski będzie dobrą opcją dla osób z otyłością lub problemami stawowymi. Dodatkowo sposób…