Nie tak dawno topowym domowym przyrządem do ćwiczenia cardio był rower treningowy czy orbitrek. Dzięki bardzo dużej popularności znanego serialu „House of Cards” coraz częściej decydujemy się na ergometr wioślarski. W jaki sposób ćwiczyć na nim w zdrowy i efektywny sposób? Jakie są możliwości treningu wioślarskiego Trenowanie na wioślarzu posiada wielką przewagę nad innymi rodzajami ćwiczeń. Dlatego że pracujemy na siedząco ergometr wioślarski będzie dobrą opcją dla osób z otyłością lub problemami stawowymi. Dodatkowo sposób…